Har du nogensinde følt dig gnaven efter en urolig nat? Eller måske har du bemærket, at din angst stiger, når du er i søvnunderskud? Det er ikke tilfældigt. Søvn og mental sundhed er tæt forbundet. Ligesom en god nats søvn får dig til at føle dig udhvilet og energisk, kan dårlig søvn...
