Heb je je wel eens chagrijnig gevoeld na een onrustige nacht? Of misschien heb je gemerkt dat je angst toeneemt als je slaaptekort hebt? Het is geen toeval. Slaap en geestelijke gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Net zoals een goede nachtrust je een fris en energiek gevoel geeft, zorgt een slechte nachtrust...
