Vous êtes-vous déjà senti grincheux après une nuit agitée ? Ou peut-être avez-vous remarqué que votre anxiété augmente lorsque vous manquez de sommeil ? Ce n'est pas une coïncidence. Le sommeil et la santé mentale sont intimement liés. Tout comme une bonne nuit de sommeil vous donne une sensation de fraîcheur et d'énergie, un mauvais sommeil...
